工藤めぐみのダイエット
工藤めぐみ ダイエット始めます！
今回、サイトだけでなく私自身もリニューアルしようと思い、興味のある事、チャレンジしてみたい事などを幾つかあげてみた中で、やはりなんといってもこれ。女性ならきっと一度は経験のある【ダイエット】に挑戦する事に決めました!
テーマは、「デトックス」と「体質改善」
ダイエットと聞くと、「体重を落とす」というのが通常ですが、私の場合は
１． デトックス（体内浄化）
２． 体質改善
この２点を最大のテーマとしたダイエットを実践。
普段から不規則な生活を自覚している私にとってはまずは体重やサイズよりも生活習慣や意識から変えていく。そうする事によって、おのずと減量につながるダイエットというのが最大のポイントなのです。
代謝の悪い、痩せにくい体質・・・
今までプロレスという、体が資本の仕事をしていながらも体に関する認識不足や過剰な自信など、今思えばあまりにも無謀な生活を送っていた私。
昔から冷え性だったり水分をあまり摂らなかったりと自分の代謝の悪さを知りつつも体質だと諦め、改善する努力も無く今日まできてしまった結果、ダイエットの天敵、代謝の悪い痩せにくい体質を作りあげてしまったのです。
くどめダイエット計画 スタート！
よし！！こうなったら今まで無謀な生活をしてきた自分のメンテナンスという事で、最初に誤った知識と体内に蓄積された有害な物質を排除し、体内の循環を活性化させる事からスタート。
この「くどめダイエット計画」に各専門分野で大変活躍されているプロのトレーナーがなんとアドバイザーとして応援してくださる事になりました。
体内浄化、サプリメント、マッサージ、イメージトレーニングなどとあわせて、くどめ流の運動を組み合わせ健康的で楽しいダイエット、いよいよ開始です。
最終的には何キロ減になるのか!?
随時、結果をご報告致しますので、応援してね！